生吃苦瓜真的能減肥嗎？
健康問答/651℃/2024-07-02 00:24:13
病情分析、指導意見及優質解答：
生吃苦瓜是可以達到減肥的效果，苦瓜盅味苦、性寒，有著清暑瀉火、解熱除煩的功效，它的所含的熱卡是比較少的，並且含有膳食纖維，可以預防腹部脂肪堆積，還有降血糖的效果，所以能起到一定的輔助減肥作用，但是一定要減少主食的攝入，才能達到較好的效果。
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