每天堅持爬樓梯能減肥嗎?
健康問答/636℃/2025-06-08 11:10:23
病情分析、指導意見及優質解答:
每天堅持爬樓梯能減肥,任何一種有氧運動隻要保證運動量在半小時以上,都是可以起到減脂的作用的,可以消耗身體內堆積的脂肪,降低體脂,再配合上節食就可以減肥,但是膝蓋不好的人不建議爬樓梯。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/636℃/2025-06-08 11:10:23
每天堅持爬樓梯能減肥,任何一種有氧運動隻要保證運動量在半小時以上,都是可以起到減脂的作用的,可以消耗身體內堆積的脂肪,降低體脂,再配合上節食就可以減肥,但是膝蓋不好的人不建議爬樓梯。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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