長期失眠怎麽辦?有什麽辦法?
健康咨詢描述:
晚上老是睡不著,也不知道自己是怎麽了,就是沒有瞌睡,白天也才感覺累。長期失眠怎麽辦?有什麽辦法?
健康問答/384℃/2025-04-26 22:53:52
病情分析、指導意見及優質解答:
建議你調節好自己的生活,盡量的避免身體勞累及精神緊張,否則會引起植物神經功能紊亂,從而導致難以入睡的情況。如果實在的比較嚴重,可以在醫生的指導下口服安神補腦液。睡前喝牛奶、蓮子粥等也有安神作用。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)