吃什麽對神經恢複快速？
健康咨詢描述：
我最近有點神經衰弱，每天都很沒有精神，我想通過食療進行緩解，所以想問下吃什麽對神經恢複快速？
健康問答/461℃/2025-03-11 15:09:09
病情分析、指導意見及優質解答：
吃以下食物可以使神經快速恢複：1.枸杞，具有補益安神的功效，對於神經衰弱引起的精神不振、頭暈眼花、失眠多夢等病症有一定程度的治療效果；2.魚頭，裏麵含有豐富的卵磷脂，能夠增強人體的記憶力，營養腦神經並延緩它的衰老，而且能夠促進大腦的正常發育，有利於身體的健康；3.核桃，可以調節大腦的神經平衡，緩解神經衰弱的症狀，而且含有豐富的維生素和多種微量元素，有補腎抗衰老的作用。
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