健康咨詢描述：
我姐姐剛剛開始已經有宮縮的症狀了，我想了解一下，規律宮縮多久一次？出現宮縮症狀要怎麽辦呢？
健康問答/684℃/2025-05-26 00:00:24
一開始規律宮縮通常間隔20至30分鍾時間，隨著時間的推移，兩次宮縮之間間隔的時間也會逐漸縮短，逐漸縮短至15分鍾、10分鍾、甚至3分鍾。但是由於存在個體差異，所以兩次宮縮的間隔時間也會有所差異。女性在出現規律宮縮症狀後，建議女性及時到醫院待產，待產期間女性也可以進行適當活動，可以適量進食來補充體力，同時女性也需要放鬆心情，避免給自己過大的精神壓力。
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