健康咨詢描述：
我平時很喜歡吃雞肉，今天中午弄了菠菜，我擔心有副作用，請問一下菠菜雞肉能同吃嗎？
健康問答/719℃/2025-03-13 23:31:03
菠菜和雞肉可以一同食用，並不會出現不良反應，也不會相互影響各自的營養價值。菠菜和雞肉一起吃，可以補充機體所需要的能量，增強機體素質，同時具有健脾益氣、潤腸通便、補腎益血、和胃健中等功效。日常生活中，菠菜不可以和含有鈣質的食物一同食用，例如牛奶、鈣片、鈣劑等，因為菠菜中的草酸可能與鈣結合，造成草酸鈣沉澱，繼而引發結石。菠菜也不可以與黃瓜一起吃，因為黃瓜中的維生素C分解酶，可以破壞菠菜中的維生素C。
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