手臂粗怎麽瘦?
健康咨詢描述:
我這段時間內發現自己的手臂特別粗,導致我穿很多的衣服都不好看,我想知道手臂粗該怎麽瘦?
健康問答/999℃/2025-03-14 19:11:35
病情分析、指導意見及優質解答:
手臂粗有可能是手臂上的脂肪比較多,或者是長期性鍛煉導致上臂肌肉過於發達,所以才會出現手臂粗。如果是脂肪比較多,可以在平時多做些體育鍛煉,促進局部脂肪消耗。比如可以進行瑜伽訓練、打羽毛球、遊泳、引體向上、平板撐等運動。此外,也可以通過抽脂手術的方式改善。但如果是上臂肌肉過於發育造成的,可以在局部注射肉毒素,促使肌肉萎縮,從而達到手臂瘦下來的目的。
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