健康咨詢描述：
我生完孩子之後，自身的奶水就特別少，有時候寶寶都吃不飽，所以想問奶水少怎麽辦？
健康問答/735℃/2024-09-19 06:40:16
奶水少若是由於母親本身乳汁分泌減少，或者還沒有進行乳汁分泌，需要寶寶多吸允乳頭幾次，就可以有緩解的現象。但若是由於母親在懷孕的時候情緒較為壓抑，或者長時間熬夜。自身的作息不好導致的症狀，適當的進行哺乳期女性心理上的調理，然後養成良好的作息習慣，也有緩解的效果。還能通過飲食方麵進行調節，適當的攝入營養豐富的魚湯、排骨湯、即魚湯、豬蹄湯等，也能攝入較多的高蛋白、高脂肪的食物如排骨、雞蛋等，也能很好的改善哺乳期女性奶水少，或者奶水分泌不足的現象。
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