健康咨詢描述：
我從小就有貧血，有時候比較嚴重，醫生建議我多吃點補血的食物，我想問一下貧血吃什麽食物比較好？
健康問答/489℃/2024-07-27 12:03:34
貧血的飲食要根據不同的方麵來選擇。缺鐵性貧血應多吃含有豐富鐵元素類，如瘦肉、魚、菠菜、青菜等；巨幼紅細胞性貧血應多吃動物肝髒類的葷食以及富含維生素的水果，充分補充缺乏的葉酸以及維生素。避免飲濃茶、咖啡以及進高脂肪食物，平時適量鍛煉，增強抵抗力。
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