睡前喝純牛奶好嗎？
健康問答/669℃/2024-05-09 05:36:14
病情分析、指導意見及優質解答：
睡前適當的喝一些純牛奶，對身體有一定的益處。因為純牛奶中含有一定的鈣成分，飲用之後可以增強您的體質情況，並且可以達到安神以及助眠的效果。但是人體在晚上的消化能力比較差，所以不建議您過多飲用純牛奶。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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