健康咨詢描述：
因為前些天，進行瑜伽鍛煉，導致我身體出現了酸痛，想知道是否可以繼續進行瑜伽鍛煉？
健康問答/426℃/2025-03-03 11:21:27
瑜伽全身疼可以適量的休息，等疼痛緩解，消失後再鍛煉，或者適度調整後繼續鍛煉，因為可能是強度過大或者不經常運動，導致的肌肉內乳酸堆積或者肌肉老勞損引起，多次聯係後肌肉可以逐漸適應。建議不要過度聯係，疼痛也可以熱敷或者按摩來緩解。
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