健康咨詢描述：
我聽別人講抖抖機可以減肥，但是我不是很清楚，所以有點好奇，我想問問抖抖機真的可以減肥嗎？
健康問答/126℃/2025-03-16 10:37:33
抖抖機對減肥的作用微乎其微。抖抖機是由於高頻震動來帶動腹部的小肌肉群進行抖動，這種抖動的頻率，並不會讓腹部的脂肪進行燃燒，減肥的效果不太明顯。而且抖抖機還會造成損傷腹部器官等現象，危害人體的健康，所以不建議使用。其次，減肥需要進行合理的運動和有效的飲食搭配等措施，才可能有效果。建議合理的規劃自身的運動體係，改善飲食，避免過多的攝入脂肪含量較高的食物，以達到科學減肥。
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