健康咨詢描述：
我朋友特別的喜歡吃梨，基本每天都會吃一個，聽說梨可以止咳，我想知道梨的功效和作用是什麽？
健康問答/139℃/2025-03-01 21:05:38
梨具有生津潤燥和止咳化痰的功效，能夠有效的治療口幹口渴和咳嗽等狀況。梨中含有豐富的維生素和微量元素等營養物質，適量的食用有利於補充機體所需營養成分，有利於增強自身抵抗力和免疫力。梨中所含有的維生素C和維生素E能夠美白皮膚，並且對黑色素的沉著有一定的抑製作用，另外梨還具有潤腸通便和降低血壓的功效，平時食用的時候要注意控製攝入量。
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