眼睛幹澀吃什麽食物好?
健康咨詢描述:
最近幾天一直在追劇,所以看手機的時間有點長,眼睛感覺有點幹,請問眼睛幹澀吃什麽食物好?
健康問答/920℃/2024-08-11 19:33:20
病情分析、指導意見及優質解答:
眼睛幹澀可以適量食用富含維生素A的食物,例如蛋黃、聖女果、牛奶、瘦肉、菠菜、韭菜、空心菜、辣椒、青菜、西紅柿、胡蘿卜、大白菜、火龍果、綠豆、大米、胡桃仁、南瓜、桂圓等食物。同時也可以適量食用富含維生素B1的食物,例如燕麥、小米、香蕉、桔子、獼猴桃、肉類、豆類、花生等食物。同時在日常生活中也需要養成良好的用眼習慣,避免長時間直視電子產品,在用眼一段時間後,需要及時休息,在出現眼部不適症狀時,可以通過局部熱敷等方式緩解。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)