孕婦可以吃棗嗎?
健康咨詢描述:
我已經懷寶寶5個月了,現在是紅棗大賣的季節,請問孕婦可以吃棗嗎?
健康問答/973℃/2024-05-22 16:42:38
病情分析、指導意見及優質解答:
孕婦可以吃紅棗!1、 促進胎兒神經係統發育。紅棗中含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經係統的發育。2、 有利胎兒智力發展。紅棗中含有微量元素鋅,有利於胎兒的大腦發育,促進胎兒的智力發育。3、 有助於孕婦補血補鐵。紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外,還含有豐富的維生素和礦物質,尤其是維生素C,可促進孕婦對鐵質的吸收。此外紅棗的補血功效,對於氣血虧損的孕婦非常有幫助。
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