關節炎預防方法是什麽呢？
健康咨詢描述：
我聽說關節炎患者是很痛苦的，所以我想預防一下，我想谘詢一下，關節炎預防方法是什麽呢？
健康問答/444℃/2025-03-29 17:19:14
病情分析、指導意見及優質解答：
關節炎是可以預防的，平時要注意補鈣，可多吃富含鈣元素的食物，比如奶製品、豆製品、蝦皮、魚肉、海帶、紫菜等，這些食物可以防止鈣元素流失；如果您比較胖，建議及時減肥，肥胖容易誘發各功能衰竭，還容易增加關節的損害；如果出現外傷，不可以不管不問，一定要妥善處理關節外傷、感染和骨質疏鬆等原發病；另外要保暖，不要任意露腳踝、膝蓋等關節，以防止發生關節炎。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）