失戀導致的抑鬱症應該怎麽辦能減輕症狀？
健康咨詢描述：
我最近剛和男朋友分手，不想說話、不想吃東西，不自覺得會流淚，朋友都說我像得了抑鬱症，我想知道失戀導致的抑鬱症應該怎麽辦能減輕症狀？
健康問答/487℃/2024-08-21 14:43:11
病情分析、指導意見及優質解答：
建議您可以多做運動，人在運動時，體內會分泌大量多巴胺，多巴胺是一種可以讓人感到快樂的激素，同時還可以鍛煉身體；除工作時間外，可以找一些自己感興趣的事情，如唱歌、養花等；如實在無法從其中走出來，可以尋求正規心理谘詢師的幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）