健康咨詢描述：
我比較愛吃米飯，感覺吃了很舒服，但是現在人又比較胖，不敢多吃了。想知道吃米飯會導致胖嗎？
健康問答/590℃/2025-03-02 06:02:25
米飯是相對來說主食裏麵熱量比較高的，如果是在減肥，不建議吃米飯。因為米飯後期會轉化成為一些糖類物質，也是含有少量的蛋白質的，如果糖類物質在體內儲存不能及時的排除，也會轉變為脂肪的，脂肪堆積多了就會發胖了，所以長期的吃米飯不運動，時間久了就會發胖的。
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