生花生下奶太有效了是真的嗎?
健康咨詢描述:
我現在正處於哺乳期,奶水比較少,朋友說生花生下奶很有效,我想知道生花生下奶太有效了是真的嗎?
健康問答/274℃/2025-06-29 09:09:46
病情分析、指導意見及優質解答:
實際上,生花生並不具有催乳的作用,花生可以補血養胃,其中含有的脂肪酸也是人體所需要的營養物質。催乳可以選擇的蛋白質含量豐富的食物,可以做成湯類,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,可促進乳汁分泌。
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