坐月子吃什麽?
健康咨詢描述:
我老婆剛剛生了一個寶寶,現在很辛苦很虛弱,我想幫她好好調養身體。請問坐月子吃什麽?
健康問答/961℃/2024-11-29 17:07:27
病情分析、指導意見及優質解答:
坐月子可以吃一些益氣補血的食物,如紅棗、桂圓、紅糖、阿膠、動物肝髒、動物血、桑葚、龍眼、山藥、牛肉、紅豆、黑豆、白扁豆、胡蘿卜、西紅柿、黑木耳、香菇、紅皮花生、蓮藕等,改善產後虧虛的症狀;其次,可以吃一些下奶的食物,如豬蹄、黃豆、豆腐、鯽魚、絲瓜、冬瓜、排骨等,提供寶寶所需要的營養,促進寶寶生長發育;此外,產婦可以吃一些富含纖維素的食物,如玉米、火龍果、香蕉、芹菜、紅薯、獼猴桃等,預防產後便秘。坐月子期間需要注意局部清潔衛生,遵醫囑到醫院複查。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)