健康咨詢描述：
我因為工作的關係需要經常麵對電腦，所以腰椎和頸椎都不太好。常常會覺得腰酸，脖子痛的。想問一下有哪些運動可以治療的？
健康問答/971℃/2025-03-11 06:36:22
你可以經常做做將脖子向後仰的動作，或是沿著順時針來回轉動頸部，可以促進血液循環，緩解肌肉的酸痛。對於腰部，可以練習倒著行走，能有效預防腰椎間盤突出疾病。盡量避免久坐不動。
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你好，是需要進行矯正的，你現在的情況可以在家人的保護下做膝胸臥位，注意時間不要過長，出現身體不適或者胎動頻繁注意停止，以後注意按時去醫院進行產檢看看胎位是否正常。建議你現在注意按時去醫院進行產檢看看胎兒生長發育和胎位是否正常。...
在拔罐的時候出現水泡，這應該是由於拔罐時間過長引起的，拔罐時間過長，血管滲透壓會增加，當血液水分進入皮膚後便會形成水泡。一般水泡不大的可以自行吸收，水泡過大的，需要消毒後用無菌注射器將水泡液放出。...
雙側頸動脈粥樣硬化，需要考慮是由於高血壓、高血脂引起的。您需要遵醫囑選用抗血小板藥物、擴張血管藥物以及溶血栓和抗凝血藥物等進行治療。如果症狀比較嚴重，還需要選擇進行手術治療。...