睡覺抽筋是怎麽回事？
健康咨詢描述：
我昨天晚上睡覺的時候突然抽筋抽醒了，然後我一個晚上都沒有睡好，我想問問睡覺抽筋是怎麽回事？
健康問答/796℃/2025-04-24 23:48:34
病情分析、指導意見及優質解答：
睡覺抽筋比較常見的原因有三種，第一種是在睡覺的時候沒有做好保暖工作導致局部受涼，或者是白天的時候過於勞累就會在睡覺的時候出現抽筋的現象；第二種是挑食、偏食導致身體缺乏鈣元素引起的；第三種就可能是患有腰椎間盤突出症，在患病後壓迫到坐骨神經，也會出現抽筋的症狀。在抽筋的時候可以用熱水熱敷，若是缺鈣引起的可以多吃點含鈣的食物緩解。
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