紅棗是什麽？

健康咨詢描述：

我最近貧血，吃什麽都沒胃口，醫生讓我吃點紅棗，可是我不知道紅棗是什麽？

健康問答/329℃/2025-06-16 18:50:29

紅棗是棗樹的果實，分為幹果和鮮果。鮮果是我們常吃的一種水果。它含有比較豐富的維生素C，含有糖類以及不少礦物質。而紅棗的幹果對於保健作用來說是更強的，紅棗的幹果主要可以用來寧心安神，還可以治療脾胃虛寒引起的腹瀉。並且紅棗裏麵的果酸以及多種維生素對於我們血管也是比較有好處的。

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