健康咨詢描述：
我最近兩個月總是出現月經不調的現象，月經的周期不規律，我想知道經不調有什麽飲食調理？
健康問答/793℃/2025-02-28 07:48:55
女性出現月經不調的食療方式與個人的體質等因素有關。如果是寒性體質，則需要適當吃當歸生薑羊肉湯；如果是熱性的體質，則需要適當吃玫瑰花、月季花、野菊花泡茶等及時調理。如果是血虛的人群，則需要適當吃豆、胡蘿卜、桂圓、菠菜、木耳、豬肝等具有補血作用的食物，如果是體型偏胖的女性，則可以適當吃大棗、山藥粥、茯苓餅等緩解。如果是腎虛患者，則需要適當吃山藥、桑葚、百合等食物。
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