健康咨詢描述：
我兒子14歲了，今天我朋友來我家做客，聊天時我聽我朋友說他孩子總是小腿抽筋，醫生說是青春期的正常現象。正好我兒子已經開始生長發育了，我想知道小腿抽筋該如何預防？
健康問答/707℃/2024-04-27 02:11:49
青少年出現小腿抽筋的主要原因是體內缺乏鈣離子，使得肌肉長期興奮出現痙攣。建議你在醫生的指導下合理為孩子補鈣，注意補鈣時避免飲用茶飲料，防止鈣質的流失，孩子要定時曬太陽，促進鈣的吸收。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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