減肥吃蘋果會胖嗎？
健康問答/391℃/2025-04-18 17:03:01
病情分析、指導意見及優質解答：
適量吃蘋果不會發胖，大量食用時，攝入的熱量超過身體所需要的熱量需求，就會引起發胖。建議減肥人群堅持運動，比如瑜伽、遊泳、慢跑，每次需運動半小時以上才會消耗脂肪，飲食要規律，餐後可以適當站立或散步。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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