失眠兩年，晚上做什麽運動好？
健康問答/258℃/2024-05-23 20:33:17
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠兩年，晚上可以選擇散步、慢跑、騎自行車、仰臥起坐、瑜伽、跳廣場舞等運動，提高個人的睡眠質量。睡覺前也可以選擇洗熱水澡或者是用熱水泡腳，改善失眠。禁止在睡覺前飲用濃茶或者是咖啡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
女性生理期可以做入職體檢和孕檢嗎？
健康問答女性在生理期的時候一般是不建議做入職體檢以及孕前檢查的。因為女性生理期通常會造成陰道持續性出血，大多數的體檢都需要進行抽血檢查，如果生理期抽血很容易造成血常規檢查出現貧血的現象，其次月經期間也不可以做子宮附件彩超檢查，不利於觀察子宮附件情況，所以還是等月經結束後五天左右體檢。...
眼前有黑點飄動是怎麽回事？
健康問答眼前有黑點飄動，考慮是玻璃體混濁現象，是和用眼過度、熬夜，或者是外傷等因素有關。建議去醫院進行相關的檢查，如果視網膜沒有問題，平時注意避免熬夜，適當的使用眼藥水即可。...