求治療失眠的方法
健康咨詢描述：
求治療失眠的方法。
健康問答/120℃/2024-04-18 10:14:16
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，治失眠要找出原因，根據你的描述，屬於壓力大引起，建議在睡前要放鬆心情，不要多慮，睡前可以吃些安神的食物，或者是用體魄金中藥助眠枕調理，含有藥材沉香，夜交藤，薰衣草，檀香等能安神助眠，或者是換些舒適的床上四件套。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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