健康咨詢描述：
今天下午我逛超市的時候買了一些蓮子，打算煲湯喝，想了解一下蓮子的作用與功效是什麽？
健康問答/303℃/2025-05-24 05:01:09
蓮子具有清熱祛暑、調節血壓、靜心安神、促進睡眠、補脾止瀉、補腎等功效，如果患者出現失眠、心悸、小便白濁、遺精、久痢不止、上火、頭暈眼花、疲乏無力、腰膝酸軟、麵色無華、食欲不佳、驚悸等症狀，適量服用蓮子都可以起到緩解功效。但是不建議長期服用蓮子，也不建議體質虛弱的人服用，避免加重胃腸負擔。其次不建議將蓮子和金槍魚、螃蟹、龍蝦等海鮮同食，避免引起不良反應。
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