腰椎間盤突出平時需要注意什麽？
健康咨詢描述：
我腰彎一定的時間會酸痛，有輕度的腰椎間盤突出，想知道腰椎間盤突出平時需要注意什麽？
健康問答/165℃/2021-06-02 17:39:34
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎間盤突出症需要日常生活中減少腰部負重，不要長期勞累，不要彎腰搬運重物，要多休息，避免體力勞動，避免久坐久站等一個姿勢時間過長，生活和工作中注意勞動姿勢。睡覺盡量平臥硬板床，避免腰部著涼。可以做小燕飛等動作，可以增強腰背肌力量，從而增強脊柱的穩定，還可以使用護腰的腰帶。疼痛劇烈的患者可以服用非甾體類抗炎藥。如非手術治療不緩解，則建議至醫院必要時須手術治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）