腰椎間盤突出怎麽注意?
健康咨詢描述:
因為腰椎間盤突出在醫院進行治療,出院時醫生讓我注意好多東西,當時沒注意聽,現在想知道注意事項有什麽?
健康問答/544℃/2023-11-26 04:24:02
病情分析、指導意見及優質解答:
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少腰椎承受的壓力。2、注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免貪食生冷之物,加強腰背部的保護。3、不要做彎腰又用力的動作,注意勞動姿勢,避免長久彎腰和過度負重。4、避免長期劇烈運動。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)