健康咨詢描述：
我一直有氣血不足的現象，月經已經來了五天左右，今天感覺有點頭暈的症狀，所以想吃紅棗補補，請問氣血不足姨媽第五天可以吃紅棗麽？
健康問答/549℃/2024-08-11 12:02:55
來月經的第五天是可以吃紅棗的，但是胃腸道功能比較弱的患者或者是經常性消化不良的女性，是不建議食用紅棗的，以免生濕積滯。女性在月經期間氣血不足症狀，除了可以食用紅棗之外，也可以食用黑枸杞、阿膠、動物肝髒、瘦肉、牛肉、血製品等補血的食物。氣血不足症狀比較嚴重的患者，也可以選擇服用一些補氣補血的藥物，比如四君子湯、右歸丸、十全大補丸、鹿角膠等。生活中多注意休息，盡量避免過度的勞累，適當增加休息的時間。
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