怎麽去濕氣？
健康咨詢描述：
感覺自己身材特別的臃腫，而且怎樣都瘦不下去，有時候會感覺到頭暈渾身乏力，中醫說我是濕氣重，請問怎麽去濕氣？
健康問答/412℃/2025-03-16 03:01:10
病情分析、指導意見及優質解答：
您好，濕氣重的人平時一定要多做題與鍛煉，避免長時間坐著養成良好的生活習慣，飲食上要以清淡為主，可以吃一些新鮮的蔬菜水果，避免進食油膩、辛辣刺激性食物，少量飲酒，勞逸結合，保證睡眠充足，避免過度勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）