健康咨詢描述：
我最近睡覺的時候老是做夢，導致我白天精力不足，影響工作。請問醫生為什麽老是做夢？
健康問答/178℃/2025-03-10 07:02:01
總是做夢可能是由於神經係統活躍引起的症狀。如果平時生活壓力或者工作壓力不大，就會導致神經緊張，然後出現失眠多夢的症狀。其次還考慮是由於不良的生活習慣引起的，平時生活中經常熬夜，不按時進入睡眠，就會導致生物鍾紊亂引起了多夢的情況發生。可以在睡覺前飲用溫牛奶，或者用熱水泡腳，緩解多夢的症狀，如果症狀持續不能緩解影響正常的生活，可以去醫院進行就診檢查，根據檢查結果服用藥物進行緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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