健康咨詢描述：
腰椎間盤突出已經近十幾年了，最近總疼，也吃過藥，至今還是老樣子，平時要怎樣保養？
健康問答/933℃/2025-02-21 10:51:54
腰椎間盤突出要隨時保護好腰部，可以選擇腰圍固定,睡覺要選擇硬模板床,盡量少做重體力活,如果疼痛嚴重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛,也可以適當鍛煉腰部肌肉，如果症狀嚴重影響行走,勞動等情況可采取微創手術治療。
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