吃蛋白粉會長胖嗎？
健康咨詢描述：
我身上的肉比較鬆，現在在上私教課，我想要鍛煉肌肉，教練讓我多吃蛋白粉，我想知道吃蛋白粉會長胖嗎？
健康問答/811℃/2024-07-06 07:13:21
病情分析、指導意見及優質解答：
通常情況下，蛋白粉不會長胖，具有很好的增肌作用。但是蛋白粉屬於高熱量食物，如果吃的很多，但是運動量不足，消耗的熱量趕不上攝取的熱量，那麽很有可能還是會發胖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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