健康咨詢描述：
不知道為什麽最近總是在運動完之後出現惡心想吐的情況，我想請問一下，運動完惡心想吐怎麽回事？
健康問答/300℃/2025-03-12 21:51:00
運動之後出現惡心嘔吐，可能是由於運動量較大，運動劇烈，引起體內供氧量不足，導致惡心嘔吐。也有可能是運動時影響到腸胃的運化，食物不能正常消化或者患有胃部疾病，運動過後就會出現惡心想吐的情況出現。平時運動時要注意循序漸進，吃飯吃的不要太飽，休息一小時左右之後在進行運動。運動之後可以喝一點溫水或者進行腹部按摩，緩解運動給腸胃帶來的影響。
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