孕晚期我總是失眠怎麽辦好呢？會不會是自己太緊張的關係呢？
健康問答/997℃/2025-03-01 05:38:35
病情分析、指導意見及優質解答：
懷孕晚期的女性，出現失眠症狀，這和自身精神壓力較大有關係，當然和腹部增大、行動不方便也有關係。您可以在睡覺前喝杯熱牛奶，促進睡眠。其次，也可以多聽舒緩的音樂，緩解自身緊張情緒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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