三伏天怎麽排濕氣？
健康問答/110℃/2024-10-18 04:30:01
病情分析、指導意見及優質解答：
三伏天排濕氣可以多喝綠豆湯和紅豆薏仁湯，有助於去濕排毒。另外，可以適當運動，例如瑜伽、慢跑等，避免在高溫環境下運動，可以晚餐後適量運動。注意飲食結構，少吃辛辣、油膩的食物，多吃山藥、茯苓、冬瓜等食物，也有去濕的效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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