健康咨詢描述：
今天上班的時候，發現我的臀部有輕微的刺痛，晚上回家睡覺時也還是疼，我上網搜說這是坐骨神經痛，可我疼的晚上睡不著覺，我應該采取什麽睡姿睡覺才能緩解這種疼痛？
健康問答/731℃/2025-06-17 12:17:16
患有坐骨神經痛的病人，睡覺時床墊不宜太軟，睡覺時可以采用仰臥和側臥位的睡姿，采取仰臥時可以在雙下肢下方墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，可以使全身肌肉放鬆，同時也可以降低髂腰及坐骨神經的張力，減輕不適感。側臥的話左側和右側都可以，找到舒適的體位即可。
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