什麽動作可以瘦肚子？
健康咨詢描述：
一天我上班八個小時，我有七個半小時都在椅子上，我感覺自己肚子上的肉多了一圈，我想請問醫生什麽動作可以瘦肚子？
健康問答/443℃/2024-08-03 18:14:49
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，根據你描述的情況，建議你進行仰臥起坐或者平板支撐等動作，可以有效鍛煉核心肌群，尤其是肚子周圍的肥肉，從而達到瘦肚子的目的。日常多吃些柚子、葡萄柚、蘋果等，可以幫助脂肪燃燒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）