腰椎間盤突出症如何鍛煉？
健康問答/563℃/2024-12-20 13:49:50
病情分析、指導意見及優質解答：
首先建議您在平時避免進行劇烈運動，可以多對您的腰部進行按摩或是熱敷，從而可以改善腰部肌肉的疲勞感。您也可以在床上進行燕飛姿勢的鍛煉，或者可以適當的進行一些慢跑，都可以促進腰椎間盤突出的恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
眼睛黃斑病怎麽治療呢？
健康問答首先您日常需要保證充足的睡眠時間，並且可以對眼睛進行局部的熱敷以及按摩，消除眼部疲勞，從而緩解黃斑病的症狀。並且日常可以遵醫囑口服維生素C和維生素E，從而可以防止自由基對細胞產生損害，保護視細胞。...
然後就出現肛門內疼，隻要收緊肛門就疼，這是怎麽了？
健康問答考慮到是有拉稀導致的肛門灼痛的情況出現,不要太過擔心,積極地注意局部衛生情況注意飲食情況,不久便會恢複的，吃些容易消化的東西少吃辛辣刺激的食物，過幾天就好。...