腰椎間盤突出症如何鍛煉？
健康問答/610℃/2024-12-20 13:49:50
病情分析、指導意見及優質解答：
首先建議您在平時避免進行劇烈運動，可以多對您的腰部進行按摩或是熱敷，從而可以改善腰部肌肉的疲勞感。您也可以在床上進行燕飛姿勢的鍛煉，或者可以適當的進行一些慢跑，都可以促進腰椎間盤突出的恢複。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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