月經不調應該怎麽做？
健康咨詢描述：
我的月經從幾個月之前就一直不準時，月經血量也時多時少的，請問月經不調應該怎麽做？
健康問答/442℃/2024-06-01 08:53:50
病情分析、指導意見及優質解答：
月經不調時首先建議保持精神愉快，避免精神刺激，同時注意做好衛生，預防感染，經期衛生巾要及時更換，內褲要選擇材質柔軟、通風透氣的麵料，勤洗勤換，清洗後放在陽光下晾曬。其次，平時還要注意避免過度節食，戒煙限酒，可以多吃瘦肉、穀類、綠葉蔬菜等食物，生冷瓜果則要少吃，可以緩解月經不調的情況。長期月經不調的人還可以喝些黑木耳紅棗茶、山楂紅糖飲等，也可以幫助調整月經。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）