哺乳期怎樣瘦肚子和腰？
健康咨詢描述：
懷孕的時候胃口比較好，吃胖了很多，坐月子也沒瘦下來，請問哺乳期怎樣瘦肚子和腰？
健康問答/482℃/2025-05-11 19:55:25
病情分析、指導意見及優質解答：
瘦身主要是靠運動和飲食兩個方麵配合的，建議你在飲食上麵做到營養均衡，不要節食，油膩、刺激性食物不吃，多吃蔬菜和粗糧。另外根據自己的身體情況，每天鍛煉半小時到一個小時，慢慢就會瘦了。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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