腰椎不好做什麽運動？
健康問答/394℃/2025-03-12 11:12:13
病情分析、指導意見及優質解答：
腰椎不好的人想要通過運動改善病情，平時就可以多進行些腰椎部位的相關運動，主要包括五點支撐、飛燕式俯臥、後伸式站立、慢跑、打太極拳等，適當的參加體育運動能夠幫助患者鍛煉腰部肌肉，從而達到增加腰椎穩定性的目的。
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