健康咨詢描述：
我身體比較虛弱，我老婆就弄了很多的烏雞湯給我吃，想谘詢下烏雞湯的功效和作用有哪些？
健康問答/461℃/2025-04-24 02:34:55
烏雞湯是一種滋補類的食物，具有滋陰補腎、益精護肝的作用，改善腎虛引起的腰膝酸軟、耳鳴、失眠等症狀。其次烏雞湯中含有的營養素也是比較多的，例如維生素、蛋白質、微量元素以及氨基酸等，可以為機體補充營養，提高身體的免疫力，並且其中還含有大量的鈣鐵元素，能夠預防缺鐵性貧血、骨質疏鬆以及氣血不足等病症，不過滋補類的食物也不能頻繁的進食，避免身體營養過剩。
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