健康咨詢描述：
我每天早上給我女兒煮雞蛋吃，補充她的營養，但是很多人說吃雞蛋不消化，想知道雞蛋吃了好消化嗎？
健康問答/562℃/2024-08-15 21:52:34
雞蛋是較好消化的食物，小孩正是長身體時期，需要足夠的營養支撐一天的運動量。而雞蛋所含的維生素、蛋白質、礦物質等都是對人體有益，但是不宜多吃，避免腸胃不適，一天可以吃1~2個雞蛋，對身體有好處。
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