健康咨詢描述：
我平時比較喜歡喝紫菜湯，既好喝，又好做。但是最近臉上一直都在長痘痘，需要在飲食上注意。請問這時候還能不能吃紫菜呢？
健康問答/461℃/2025-03-12 19:41:43
長痘痘可以吃紫菜。皮膚長痘痘主要是由於體內的內分泌失調雄激素分泌增多，毛孔油脂分泌旺盛堵塞毛孔，感染病菌後引起的痘痘症狀。紫菜含有豐富的維生素、碘、膽堿、鈣、鐵等營養元素，可以促進機體的營養吸收，增強皮膚的免疫力，有利於痘痘的恢複。還可以多喝紫菜蛋湯，可以補充體內的水分，減少油脂的分泌，緩解症狀。平時注意保持皮膚清潔，避免用手進行抓撓。
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