健康咨詢描述：
我最近這段時間在減肥，閨蜜告訴我可以用黃瓜和檸檬泡水喝，用這兩種食物泡水喝減肥效果非常好，我想知道黃瓜和檸檬泡水能減肥嗎？
健康問答/326℃/2025-04-24 21:38:58
黃瓜和檸檬泡水能減肥，檸檬中含有的有機酸可以促進脂肪消耗，用黃瓜檸檬泡水可以將黃瓜吃掉，黃瓜熱量比較低，還會增加飽腹感，這些都有助於減肥。用黃瓜檸檬泡水喝，還可以促進身體排毒。空腹的時候不能喝黃瓜檸檬泡水，空腹飲用可能會對胃腸道產生刺激。飯後喝檸檬黃瓜泡水可以促進胃腸蠕動，促進食物消化。黃瓜檸檬水對於減肥隻有輔助作用，如果想減肥，要多做有氧運動，不能吃高熱量的食物。
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