減肥期間可以吃什麽？
健康咨詢描述：
我最近在減肥，什麽都不敢吃，就怕吃錯東西長肉，我想請問專家，減肥期間可以吃什麽呢？
健康問答/294℃/2024-07-06 05:52:39
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥期間可以吃的食物有，雞肉、瘦豬肉及牛肉，但是這些肉都必須去皮食用；主食選擇粗纖維及全穀物食物；多食用新鮮蔬菜、魚蝦、雞蛋白及豆製品，保持每天2000ml以上飲水量，促進體內毒素排出，保持大便通暢。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）